Start langs elva Roya og deretter slakt oppover mot målet for dagens vandring; landsbyene La Brigue og Tende. Begge er gode eksempler på levende landsbyer med trange gater og vakre kirker preget av italiensk barokk. I Tende finnes det både en katedral og et museum som kan besøkes. Du ankommer La Brigue etter en times vandring, og landsbyen har både butikk og flere serveringssteder. Deretter videre opp på fjellet mot Tende. Her finnes flere hyggelige serveringssteder, en katedral og et museum som kan besøkes. Herfra går du tilbake på vestsiden av dalen til St. Delmas-de-Tende for middag og overnatting.

Rundtur St. Dalmas | 7 t | 19 km | +960 m / -960 m eller 6t | 16 km| Frokost og middag

Dagens vandring preges av vill og vakker natur. Vel oppe på fjellet passerer du tre landsbyer. Disse er små, men fremdeles bebodde, og har hus i stein med skifertak, blomsterrike hager og folk bak gardinene. De man treffer er vennlige, og de fleste snakker faktisk bedre italiensk enn fransk, ettersom dette området tidligere var en del av Italia. Du får mange fine utsiktspunkter over Royadalen i dag. Etter hvert kommer du ned i dalen og gjennom landsbyen Fontan. Den norske veibeskrivelsen bringer deg stille og fredelig fram til Saorge. Landsbyen troner på en fjellknaus over dalen og i de trange gatene møter du middelalderstemning.

St. Dalmas-de-Tende – Saorge | 7 t 30 min | 20 km | +1230 m / -1420 m eller 6 t 15 min | 19 km | Frokost og middag

I Saorge kan du handle piknikmat før du rusler ut av landsbyen og ned mot elven Roya. Her finnes det en badekulp som kan være forfriskende å teste på de varmeste dagene. Videre følger du elven i nedre del av dalen og en sti som bringer deg oppover dalsiden på oversiden av Breil-sur-Roya. På ettermiddagen ankommer du denne lille byen som ligger idyllisk til ved en innsjø. Her venter din bagasje, middag og en seng. Før du avslutter dagen anbefaler vi en rusletur rundt i landsbyens trange gater.

Saorge – Breil-sur-Roya | 5 t | 10 km | +830 m / -1050 m | Frokost og middag

Rask stigning på en gammel sti bringer deg til landsbyen Piène-Haute. Høyt over landskapet troner den og her får du det siste utsynet over Royadalen. Herfra fører veibeskrivelsen deg nå i en annen retning. Du skal følge gjeternes gamle stier til grensen mot Italia, hvor du kan gjøre en liten avstikker inn i den italienske landsbyen Olivetta. Ikke så forskjellig fra de tidligere landsbyene, men det gir alltid en litt rar følelse å være på en fottur over landegrenser. Har du flaks er landsbyens eneste bar åpen for litt kald drikke på torget. Deretter tilbake i Frankrike, hvor du følger en botanisk sti langs elven Bévéra, som også har noen forfriskende badekulper. Til slutt vandrer du inn til Sospel. Byen har vakre gamle hus langs elven Bévéra, en katedral og en borg fra 1600-tallet, så har du fortsatt energi igjen, finnes det flere muligheter for spennende oppdagelser.

Breil-sur-Roya – Sospel | 6 t | 17 km | +860 m / -740 m | Frokost og middag

Veien videre går rett sørover, oppover mot Castillon-åsen på en godt merket sti. Oppe på åskammen kan du i klarvær se Middelhavet, eller i alle fall disen av åpent hav i det fjerne. Veien videre går på en blanding av lette stier og grusvei. Alternativt vil du finne en variant i den norske veibeskrivelsen der du får flere høydemeter og mer utsyn. Sainte-Agnès kaller seg Europas mest høytliggende kystlandsby. Den ligger høyt over Middelhavet, men så lenge du ser havet, så kan man vel kalle seg en kystby. Her skal du tilbringe natten på et hotell i den øvre delen av landsbyen.

Sospel – Sainte-Agnès | 7 t | 17 km | +1040 m / -720 m eller 5 t | 14 km +690 - 465 m Frokost og middag

På turens siste vandringsdag tar du farvel med Sainte-Agnès og går nedover på en sti mot landsbyen Monti, for deretter å følge noen oppoverbakker mot neste landsby Castellar. I landsbyens trange og sjarmerende hovedgate pyntes det både med klesvask og dekorative paraplyer. Et par butikker og serveringssteder kan friste til å ta en liten hvil før den siste nedstigningen til Menton og Middelhavet. Fra Castellar går det jevnt nedover til Rivieraen, hvor du kan kaste deg i bølgene med god samvittighet etter 6 vandringsetapper. Hotell i sentrum av byen. Ingen middag inkludert i kveld, men det er nok å velge mellom i gatene rundt hotellet.

Sainte-Agnès – Menton | 5 t | 14 km | +280 m / -940 m | Frokost