Fra lystbåthavna Les Minimes i La Rochelle følger du sykkelstien langs sjøen sørover til Châtelaillon-Plage. Denne sjarmerende badebyen preges av villaer fra «Belle Époque»-tiden og en 3 kilometer lang, langgrunn sandstrand. Fra stranda har du utsikt mot øyene Île d'Aix og Île d'Oléron, samt sjøfestningen Fort Boyard, og det er absolutt gode muligheter for å ta seg et bad. Videre sørover kommer du til Pointe des Boucholeurs og naturreservatet Marais d’Yves, der ruten går gjennom et åpent marsklandskap. På veien tilbake mot La Rochelle sykler du forbi flere slott og herregårder, blant annet Château de Buzay fra 1700-tallet, før du avslutter turen tilbake ved hotellet i sentrum.

Rundtur La Rochelle | 45 km | Frokost

Ta med badedrakten og din følgesvenn sykkelen på båten ut til Île de Ré, av mange regnet som Atlanterhavskystens vakreste øy. Den er Frankrikes «hemmelige» ferieparadis, med små, sjarmerende landsbyer med hvitkalkede hus, stokkroser, hvite badestrender, frisk luft, sjøliv og historie. I Saint-Martin-de-Ré finner du serveringssteder og spennende butikker. Landsbyen ligger på nordsiden av øya, kjent for sin dramatiske historie om kamper mellom katolikker og protestanter og mellom franskmenn og engelskmenn. I dag kan du beundre de imponerende festningsmurene som vitner om tidligere strider i området. Videre over øyas tette nett av sykkelveier til Ars-en-Ré, som er kåret til en av Frankrikes vakreste landsbyer. På kritthvite Rivedoux-Plage skal det godt gjøres å ikke la seg friste til en dukkert. En lang, majestetisk bro med separate sykkelfelt fører deg så tilbake til La Rochelle for nok en hyggelig kveld i "den hvite byen".

Rundtur La Rochelle | 54 km | + 170 m | Frokost | Båttur